Salon Beauté Covaco

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最近のCovaco

salonbeautecovaco

🌈雪が降って☃️すっかりクリスマス気分🌈
🌈満月🌕のこの日は全てに感謝を伝える日🌈

２７日夜満月🌕を迎えます。
今、私たちのエネルギーは
１２月２２日の冬至に向かってどんどん
陰のエネルギーに傾いています。

眠くて仕方がない
いつもより疲れを感じやすい🥱
気持ちが沈みやすい
それで大丈夫です🙆

季節のエネルギー通りの流れです😊

早起きしすぎず、体を労わること。
そんな自分を受け止めて
エネルギーチャージする事が大切な
冬の到来です💞
おうち美容はこちら

1️⃣頑張った自分おつかれさま💞
固くなった頭蓋骨💀ゆるめましょ

シャンプー、ドライヤータイムで
ヘッドマッサージ💞
ブラッシングで首すじマッサージ

頭蓋骨が緩むと骨盤も緩んでリラックス😌

2️⃣お肌は取り去るケアをていねいに💞
ひじ、ひざ、かかとの角質ケア
お顔はスチームあててやわらかく
しておくと良きです

湯船に入る時に
お湯入りの洗面器でお顔を蒸しながら入ると
汚れが落ちやすくなります☝️

3️⃣自分ひとりの時間をとりましょ

一度おこもり時間をとって
生活サイクルの見直しを。
今の自分にいらないものの
整理整頓をすると
心とカラダがリセットされていきます💞

自分のカラを少しずつ
脱ぎ捨てて軽くなる１週間に🌟

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🌈エネルギーを満たす冬のはじまり🌈
　　🌈そしてうるおい満ちる上弦の月🌓のリズム🌈

日に日に眠る時間が早まる今日この頃😆
カラダの巡りが冬仕様になってきているのを
実感中です

冬は『腎機能』が活発に動くようになる季節。
自分の生命力を整えたり、高めることのできる
素晴らしい充電期間のシーズンなのです😊

寒い🥶のはいやだー‼️ではなくて
よし、今のうちに整えちゃうぞ💪と
自分時間を楽しんでしまいましょー

1️⃣お風呂で温めたシートパックで
　　　肌を温め、ゆるめましょ🩷

　冷たい風は肌の乾燥を加速させます💦
　ぜひパックも温めてお風呂の中で使いましょ
　袋の中の美容成分はお風呂に混ぜて
　入浴剤がわりに。
　満月までの１週間は吸収力抜群なので
　全身保湿ケアおすすめです

2️⃣意識して『鹹味』をとる
　最近悪者になりがちな『塩分』ですが、
　寒い地域では塩分をとることで体温や血圧を
　維持し、寒さをしのいできました。
　
　『鹹味』はミネラルの入っているお塩で、
　腎の力をサポートしてくれます。
　精製塩ではない自然塩を適度に取り入れましょう

　バスソルトをお風呂に入れるのも温まり方が
　変わりますよー🩷

3️⃣心も体も最高の状態の１週間
　　もしも疲れやすい時はカラダをほぐして

　この時期は骨盤がゆるんでくるのでその調節が
　上手くいかないと疲れやすくイライラ気味に。
　
　大きくカラダをのばしたり、そらせたりと
　ほぐしてあげるとエネルギーチャージしやすく
　なります😊

　
　自分自身が輝く１週間となりますように😊
　　
　
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🌈自分をいつくしむ新月タイム🌈
🌈そして冷えにくいカラダ作りを‼️🌈

⛄️初雪が降った札幌です⛄️
これからの季節気になるのが『冷え』
西洋医学では『冷え症』という概念はないそうですね
東洋医学では冷え症は命の力が
　　　　　　弱ってるサインだそうです💦

『冷え』は自分の命の力を傷つけないように
カラダの中に熱を集めようとしているのです

だからこそ冷えを感じたら
『頑張ってる自分を応援』して欲しい❣️
少しでもカラダの負担が軽くなるおうち美容を
取り入れていきましょう

1️⃣冬はたーっぷり眠りましょ💞
　冬は陰の力が強まり、体の活発度が下がります
　早く寝て、ゆっくり起きるのが正解です🌸

　今までと同じリズムだと疲れがたまりますよー🥱

2️⃣カラダを芯から温める
　　　『よもぎ生薬風呂』おすすめです

　しっかりカラダを温めるにはやっぱりお風呂🛀
　よもぎ蒸しは芯から早くカラダを温める
　ことができますが、
　おうちでも生薬を煮出して、生薬風呂にすると
　カラダの温まりが違います😊

3️⃣カラダに筋肉をつけましょう💪
　
　冷えにくいカラダには筋肉が大事って
　　　　　　　　　　　　ご存知でしたか？
　筋肉のない体は熱を蓄えられないのです。
　カイロを貼ってもすぐに熱が逃げていきます。
　40代以降は筋力がガクッと下がります。
　ぜひ運動の習慣をつけていきましょう😊
　covacoでも、筋力アプローチのため
　エアロバイクを設置しました❣️❣️

　ひざ下ぽかぽか、汗かいてきます😊
　ぜひcovacoで
冷えないカラダ作りを
体感してください⭐️

#月美容#ゼロの日#リスタート#陰陽五行美容#『水』の季節#冷えが大敵#決めては血流#気血水#筋力#総合美容サロン#よもぎ蒸し#クレイエステ#完全予約制プライベートサロン

🌈立冬前の下弦の月🌗🌈 🌈生活は

🌈立冬前の下弦の月🌗🌈
🌈生活はお腹に優しく、こだわりを捨てて🌈

今週は急に寒くなる予報の札幌です
下弦の月から新月までは排出＆浄化の仕上げの
１週間と言われています😊

お片づけやファスティングなどに
向いているリズムです

特に秋の🍂このリズムは

冬に向かって体にエネルギーを
ためていけるように変化中なので

心の断捨離にも向いてると感じます

自分がなんとなーく
持ってたこだわりとか

しなくちゃいけないと
思っている心の縛りのようなものも

このリズムのうちに
手放してみませんか？

石黒も
少し体調を崩したこともあり、
今、手放しリストを
書きだしています😊

手放してみて
必要だと思ったら
また始めたら良いよね
そんな気軽さで😆

一度立ち止まること

自分の負荷を軽くすることを

自分に許す

そんな準備の
１週間に
なると良いですね💗

おうち美容はこちら

1️⃣ファンデーションで外出時の保湿を

今頃からは外の風が肌を，冷えさせ、
乾燥させてしまいます。
唇にはリップ💋クリーム
手はハンドクリーム🖐️
お顔はファンデーションで保湿を。
目の周り、頬を意識😊

2️⃣スキンケアの衣替えはクレンジングから

この時期一番肌の乾燥を左右するのは
クレンジング選びです
バームやクリーム、ジェルタイプは
肌の潤いを保ちながら
メイク汚れを落としてくれます😊

肌が乾燥してきたと感じたら
まずはクレンジングを見直しましょう

#寒くなってきた#冬がはじまるよ#おうち美容#月美容#排出#デトックス#保湿ケア#内面美#外面美#心面美#スキンケアも衣替え#スキンケアはセルフラブ#色を心と体に取り込む#カラーエステサロン札幌#完全予約制プライベートサロン

🌈今月2回目の🌕満月　
　　　　ブルームーンです🌈
🌈あなたの本当の想いはなんですか⁉️🌈

北海道は，今年『雪虫』が大量発生中😱😱
どれだけ大雪になるのか恐ろしいほど💦

土用の間にものすごい勢いで🌏の冬への準備が
始まっているようです

本当は立冬前に
皆さんと
陰陽☯️美容お茶会☯️を
したかったのですが

間に合わず…

きちんと準備をして

次の新月には
ご案内できたらなと
思っています😊

ではおうち美容いきましょー💗

1️⃣今回の満月は部分月食つき⭐️

　通常の🌕の満ちて感謝
　振り返り、修正へのリズムに加え
　一旦陰り、また輝きを取り戻す✨✨
　そんな力も重なる満月になるようですよ❣️

　「自分にとっての豊かさとはなんだろう？」

　「そもそも豊かであるとは
　　　　　　どのような状態なんだろう？」
　と自分の価値観を問い直す
　時期に入る人も多いようです❗️

　　ぜひ、ひとり時間で
　　心を見つめてみてください

　　※ちなみに石黒もこのサイクルの
　　真っ只中におります😆

2️⃣これからは新月までは体重調整期
　　ご自分の体重管理軽くしたい方は
　　今からの２週間がぴったり😊
　　
　　結果も出やすくなります。

　　特に秋の土用ですから
　　胃腸の負担を軽くする夕食断食
　　🌿ファスティング🌿
　　おすすめです

3️⃣ふくらはぎもみもみ🦵🦵で
　　血流アップ⤴️筋力アップ⤴️と
　　冷えないカラダ対策

　　これからはどんどん
　　腎機能が弱くなる季節に入ります
　　🥶『冷え』でございます🥶

　　寒くなる前に！今から
　　熱の逃げにくいカラダ目指しましょう

#月美容#二十四節気#満月#感謝の日#秋土用#自分を見つめて#想いを感じて#五感を研ぎ澄まそう

🌈秋土用上弦の月🌓🌈 🌈土用は日

🌈秋土用上弦の月🌓🌈
🌈土用は日本の気候や風土に合わせて
　　　　　　　　　　　作られた暦日🌈

秋土用は立冬の前の１８日間
１０月２１日から１１月７日までです

この時期は旅行✈️や引越しなど
畑、ガーデニング、就職など
新しいことを始めるのには
不向きと言われています

『間日』と呼ばれる日もあり
その日は土いじりがOKとなっています
秋土用の間日は
１０月２８日、３０日、１１月１日です

1️⃣土用のタイミングにおすすめなのは

『衣替え』
『寝具の入れ替え』
『お部屋の掃除』です😊
　気分も，季節に合わせてリフレッシュ良きですね

　季節の変わり目は体調も崩しやすいので
　敢えて何もせず、ゆったり時間を過ごすのも
　おすすめです💓

2️⃣温泉♨️に使ってリラックス
　　薬湯風呂、よもぎ蒸しで寒い冬を乗りこえる準備を

　カラダをゆるめ、温めることが
　秋の土用には一番大事なこと😊
　デリケートゾーンはお肌の42倍の吸収力なので
　入浴剤にも気をつけたいところ。
　しかも満月🌕までは吸収力がさらに増します

　おすすめは生薬ハーブの入浴剤🌿🌿
　お鍋で沸かしてからお風呂に入れると最高です

3️⃣夏の疲れが出やすい秋土用は
　　　『た』のつく食べ物おすすめです
　　大根、玉ねぎなどで
　　弱くなりやすい胃腸の力をサポート
　　していきましょう

自分に優しい１週間をお過ごしください😊

　
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#完全予約制プライベートサロン

🌈新月🌑はゼロの日🌈 🌈⭐️今日

🌈新月🌑はゼロの日🌈
🌈⭐️今日から新しい巡りが始まる⭐️🌈

月の満ち欠けは、私たちの体内リズムに大きな
影響を与えています😊

月の周期を利用することで、
良い事も悪い事も執着しすぎず、ほどよいバランスで、
より自分らしい毎日を
過ごせるようになります❤️

新月から上弦の月は
心もカラダも新しく生まれ変わる
スタートの時期です✨✨

気持ちもポジティブになっていくので
目標をたてて新しいことを始めるのに
向いていると良く言われてますね😊

キレイをスタートするおうち美容
いってみましょー❣️

1️⃣秋の不調や悲しいきもちは
　　お味噌汁が救う⤴️⤴️⤴️⤴️

　　なんだかマイナス志向、
　　やる気が出なくなった　　のは
　　季節が関係しています😊

　　気持ちを幸せにしてくれる
　　トリプトファンを摂りましょう❤️
　　お味噌や納豆などに沢山含まれていて
　　しかもお味噌は血を補い、増やし、
　　更年期の不調にも良いスーパー食材です😊

　　飲みましょう！お味噌汁🍲❣️

2️⃣身になりやすいリズム
　脂と糖の摂りすぎには要注意⚠️

　もしも便秘気味の方は
　腸が乾燥しているのかも⁉️
　お腹が潤うハチミツ、黒ゴマ、くるみなど
　食事に取り入れてみましょう❤️

　
3️⃣お肌、カラダには水分を❣️
　　吸収力が高まる今は外側からしっかり
　　潤いを与えることを心がけて。

　　化粧水をつけるときは
　　手のひらで温めてからつけましょう
　　化粧水が浸透してから
　　保湿パックを⭐️

　カラダも
　朝お塩をひとつまみ入れた
　白湯、お湯を飲むとスッキリと
　動きやすくなります😊

　　この時期はお肌が敏感にもなるので
　　ミストタイプの化粧水を
　持ち歩くのもおすすめです。

ココロとカラダ両方が
潤う１週間になりますように💐

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🌈下弦の月でした🌗そして『寒露』

🌈下弦の月でした🌗そして『寒露』を迎えます🌈
🌈次のサイクルに向けて老廃物を一掃❣️🌈

月のリズムは新月まで欠けるのに合わせて
いらないものを排出する力が高まります。

秋という季節の流れも重なり
派手な行動は自然とおさまり、
1人の時間を大切にすることで
じぶんのやりたいことや、
やらなくて良いことも明確になっていきます

そして次の月のサイクルに向けて
こうしたいな…
という目標を見えてくる１週間です💓

カラダも排出力が高まるので
おうちでリセットするのも最適な時期ですよー⭐️

1️⃣のどを乾燥から守りましょう💓
　朝起きて飲むお茶にハチミツ🍯を入れて
　粘膜の乾燥防止を…😊

　covacoでは今血の巡りのハーブティーに
　腸の保湿とカラダを温めるジンジャー＆乳酸菌入り
　パウダーにハチミツを入れたホットドリンクを
　お出ししています。
　喉も潤い、カラダほかほかです❤️

　※ルイボスティー、ジャスミン茶は
　熱を取り去る力があるそうです。
　冷えやすい方はこれからの季節の飲み方に
　気をつけて😊

2️⃣便秘にお悩みの方はリセットに最適の１週間
　山盛り野菜をしっかり取りましょう💓
　ポイントは生野菜ではなく、
　加熱野菜を摂ること☝️

　体を大きくねじる体操や
　上下を逆転させるポーズをとると
　排出する力はアップします⤴️⤴️⤴️

　足は浮腫みやすくなるので寝転んで
　足を上にあげたりすると良いですよー⭕️

3️⃣汗をかきやすくなる１週間
　半身浴、よもぎ蒸しなどで排出効果を
　高めると、体がスッキリします💓

　おうちで大好きな香りの入浴剤で
　お風呂に入るのもよいですねー

　月が生まれ変わるように、自分も
　バージョンアップしていけることでしょう😊
　

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🌈PEACH Sknow FES in HOKKAIDO終了🌈 　　

🌈PEACH Sknow FES in HOKKAIDO終了🌈
　　　🌈感謝溢れる中秋の名月🌕🌈

　昨日は神様に感謝し、
健康や発展を願う中秋の名月と
満月🌕が重なる素敵な日
沢山の方が空を見上げて
月の光を浴びたのでは
ないでしょうか？

covacoは今年最後の
ピーチスノウFESが無事終わり、
本当に感謝溢れる満月の日🌕を
迎えることができました。

参加頂いた皆様に感謝申し上げます🙏

さあ、おうち美容まいりましょう

1️⃣深呼吸😮‍💨は鼻呼吸👃
　⭐️3秒吸って6秒吐く⭐️

　秋は『呼吸』が大事ですが、
　特に吐く息の長さを吸う息の長さの倍に
　するのがおすすめですよー

　🌸カラダの緊張がゆるみ、リラックス
　🌸内蔵が動いて、カラダが温かに
　🌸基礎体温が上がり、細胞ちゃんが活性化

2️⃣落ち着いた気分を取り戻す下弦の月🌗のリズム

　満月までの頑張った自分のメンテナンス時期
　頑張ったカラダは緊張しています
　リンパの流れ。血の巡りが滞りやすいので
　ヘッドマッサージ、スパで頭蓋骨を開きましょう。

　お肌、カラダはあかすりなど、角質ケアや
　クレイなどのデトックスコースエステが
　効果的です💓
　
3️⃣おしゃれ💅で心にもうるおいを❤️
　自分の好きな色を身にまとう。
　お花や絵を飾る
　好きな音楽をかけて大好きな本を読んでみる
　などなど自分の心を満たすことおすすめです

4️⃣体重調整は今から２週間が良き⭐️

　カラダが重たいな…が気になったら
　排出のリズムのうちに整えてしまいましょ。
　
　ファスティングや、夕食を軽くして
　寝る前に胃腸の負担を減らすだけでも
　カラダが楽になります😊

　🌸少し休憩の時間がとれますように🌸
　

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🌈上弦の月🌓秋分の日に何を思う❓

🌈上弦の月🌓秋分の日に何を思う❓🌈
🌈秋は早寝早起きが健やかさの秘訣🌈

あんなに暑かった長い夏…ここ数日でガラリと
日の長さも空気の感じも変わりました

ここで半期の見つめ直しを
するのも効果的です🏵️
秋冬どんなふうに過ごしましょう💓
自分の新たな楽しみを見つけて
過ごすのも楽しいですね😃

これから季節も本格的な秋に入ります、
体も冬に備える準備時です
おうち美容をまとめてみました

1️⃣秋は早寝、早起きが体を整えます
昼が短くなると同時に眠気🥱を起こす
メラトニンの量も増えてきます。

「外」よりも「内面」へ意識が
　自然と向いてきます

夜は早めに体を休め、
朝も早めに起き心を落ち着かせ
過ごすことが大事になります🍂

2️⃣大事なのは「呼吸」
陰陽五行で
秋は「メタル金」🟰「肺」の季節です
早寝早起きで体を整えたら次は呼吸です😮‍💨

深い呼吸を意識して⭐️

加湿器や生花を飾ることで
乾燥対策を😊
机にはコップにお水を❤️
アロマオイルをたらすと心も潤います

コアオイル「M」は
この時期にぴったりですが
ユーカリ、ティーツリーもおすすめです

3️⃣皮膚を鍛えましょ😊
「肺」と「肌」は繋がってます
肌をさする動作は肺を鍛えることにも
繋がります。
マッサージ💆‍♀️エステ、
よもぎ蒸しもぴったりの季節ですが

服の上から腕や足元を
軽くさするだけでも
効果がありますよ😊

ぜひ自然の流れに乗って
すこかやな秋をお過ごしください

#秋は何もかも綺麗#実りの秋#おうち美容#月美容#上弦の月#秋分#陰陽五行#よもぎ蒸し札幌#カラーエステサロン#頭皮洗浄#クレイエステ#完全予約制プライベートサロン札幌

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